【早安健康／癌症關懷基金會】廚房裡的天然胃藥：顧腸固胃健康加倍 工作壓力大、生活緊湊，腸胃通常第一個出現不良反應。腸胃不適、胃痛一定要吃藥嗎？ 新聞：致癌成分的胃藥經食藥署9／20要求，我國販售之含「雷尼替定」（ranitidine）38款胃藥，全數預防性下架，經檢驗合格及食藥署確認後始可恢復上架。 有沒有平時顧好腸胃，減少甚至不吃胃藥的方法呢？ 當然有！ 還要改掉急躁的生活作息，才能讓腸胃不這麼緊張！今天推薦一道陳月卿 董事長的【鳳梨百香果汁】。董事長分享：「把高纖食物打成精力湯，就叫預先消化。」因為在攪拌的過程中，已經先把粗纖維磨細，減少胃的負擔。」 百香果的小黑籽有不少膳食纖維，含量是香蕉三倍、泰國芭樂的二倍。膳食纖維可改善腸道內的菌叢，對排除體內廢物、整腸健胃都有幫助，改善結腸炎、腸胃炎。 鳳梨則含豐富酵素，有助消化蛋白質，所以李時珍說它可「健脾胃、固元氣」。 食材 作法 作者介紹：癌症關懷基金會是國內唯一推廣「全食物健康飲食」的基金會，以培養癌友及其家屬成為自我飲食營養照顧的高手，進而推動正確的抗癌、防癌全食物飲食運動，以提升全民對健康的自覺，採取改變的行動，擁抱健康的希望。 臉書原文 ... 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】
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